Neuste Ausgabe

Ein buntes Mosaik

Kategorie(n): Gesund//Vital

Der Frühling steht in voller Blüte, jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Für eine hohe Lebensqualität ist die Gesundheit ein wichtiger Faktor. Wer sich jetzt von der Couch erheben will, um wieder mit dem Sport anzufangen, schlechte Ernährungsgewohnheiten korrigieren möchte oder einfach etwas Balsam für die Seele sucht, findet beim 12. Mönchengladbacher Gesundheitstag am 11. Mai viele Anregungen dazu. Und auch für diejenigen, die schon gesundheitsbewusst leben, lohnt sich der Besuch im Dorint Parkhotel, um neue Impulse zu erhalten.

Bewegung liegt im Trend, wie das große Angebot an Aktiv-Reisen für Senioren, Einzelreisende und Familien zeigt. Beim Wandern und Radfahren wird die Natur hautnah erlebt, der Kreislauf kommt in Schwung und der Geist zur Ruhe.

Wenn es um Bewegung geht, sind Kinder immer vorne mit dabei. Das kann man auf jedem Spielplatz beobachten. Viele Spiele und Sportarten sind dazu geeignet, ihren natürlichen Bewegungsdrang dann noch aufrechtzuerhalten, wenn der Nachwuchs schon den Unterhaltungswert von Computer und Co. entdeckt hat.

Torwandschießen und Zumba stärken nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern machen auch jede Menge Spaß. In Schnupperkursen können die Besucher diese Sportarten im Return Active Spa ausprobieren oder Trainern bei ihren Kursen über die Schultern schauen. Oder bei einer kurzen Massage die Seele baumeln lassen und dabei gleichzeitig mit einem kleinen Obolus die Sicherheit der Kinder im Gladbacher Straßenverkehr fördern.
Der gute Vorsatz ist
der erste Schritt
Der gute Vorsatz ist dafür der erste wichtige Schritt. Aber auf dem Weg zum Ziel kann die Motivation schon mal durchhängen. Coaches erklären, wie man aus dem inneren Schweinehund einen braven Schoßhund macht. Ansprechende Räume und abwechslungsreiche Angebote machen Lust auf ein bewegtes Leben, bei dem auch das eine oder andere überflüssige Pfund von den Rippen purzeln kann.

‚Wir schenken Wohlbefinden‘ lautet das Motto des Gesundheitstages. Das fängt beim leckeren Essen an, das wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe beinhalten soll. Wie das auch in einem stressigen Berufsalltag möglich ist, erfahren die Besucher auf der kulinarischen Meile. Appetitlich angerichtet gibt es kleine Kostproben vitaminreicher Leckereien, die schnell und unkompliziert zubereitet werden können. Kleiner Zusatznutzen: Damit wird sogar eine Gewichtsabnahme zum Genuss.

Mitmachen, ausprobieren, testen
Auch beim 12. Mönchengladbacher Gesundheitstag ist das Wohlbefinden ein buntes Mosaik mit vielen Teilen. Der scharfe Blick aufs Leben gehört ebenso dazu, wie gutes Hören, ein erholsamer Schlaf und ein hoher Wohlfühlfaktor in den eigenen vier Wänden. Neben der Pflege des Herz-Kreislauf-Systems ist auch die kosmetische Behandlung wichtig. Sie streichelt die Seele und entspannt. Wie sich das anfühlt, kann direkt erlebt werden.

Mitmachen, ausprobieren und testen sind drei Komponenten, die auch in diesem Jahr  den Gesundheitstag charakterisieren. Deshalb wird den Besuchern eine große Palette an Tests und Analysen angeboten.

Von der Ganganalyse und Fußmassagen, über die Körperfettmessung bis hin zum Lungenfunktionstest – Gäste erhalten einen Überblick, wie es um ihre Gesundheit steht.

Dabei dürfen sie auch einmal die Perspektive wechseln, wenn sie wie ein Zahnarzt an Modellen selbst Gebisse untersuchen. Fachärzten verschiedener Disziplinen sowie Vertretern alternativer Heilmethoden können direkt Fragen zu Behandlungen und Beschwerdebildern gestellt werden. In einer Vortragsreihe werden Teilaspekte von Prävention und Therapie näher unter die Lupe genommen. Und wer mag, kann dazu in praktischen Übungen seine Kenntnisse in Erster Hilfe auffrischen.

Wer auf sich achtet, hat eine große Chance, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Dennoch gibt es auch dann Situationen, in denen man Hilfe für den Alltag braucht. Für die individuellen Bedürfnisse der Pflege gibt es zahlreiche Angebote. So wird Wohlbefinden der Wegbegleiter bis ins hohe Alter.

Garnet Manecke

 

Info

12. Mönchengladbacher Gesundheitstag
im Dorint Parkhotel
Hohenzollernstraße 5 | MG
Sonntag | 11.5.2014 | 10 – 17 Uhr
Eintritt frei

Teilnehmer des
12. M’Gladbacher Gesundheitstages
erkennen Sie an diesem Symbol.

 

Die Vorträge

10.30 – 10.50 Uhr
Optimale Fettverbrennung –
Anti-Jojo-Effekt

11.00 – 11.20 Uhr
Kanalarbeit – die neue Art
der Wurzelbehandlung

11.30 – 11.50 Uhr
Fit im Alter

12.00 – 12.20 Uhr
Sehen im Alter

12.30 – 12.50 Uhr
Magnetismus und seine
Wirkung auf den Körper

13.00 – 13.20 Uhr
Tagsüber gemeinsam –
abends zuhause

14.00 – 14.20 Uhr
Burnout oder einfach
zu ehrgeizig?

14.30 – 14.50 Uhr
Golfen ohne Schmerzen

15.00 – 15.20 Uhr
Tschüss Kleber –
feste Prothesen durch Implantate

15.30 – 15.50 Uhr
Schmerzhafte Schulter –
aktuelle Behandlungsmethoden

16.00 – 16.20 Uhr
Wirbelsäulen-,
Gelenkerkrankungen
und Arthrose