Neuste Ausgabe

Gesund // Vital // Beauty

Gesund // Vital // Beauty

Erfrischende Vitamine // 2017 Winter 2018

Zitrusfrüchte haben im Winter Hochsaison. Sie sind lecker, erfrischend und haben wegen ihrer Vitamine einen guten Ruf. Das kommt besonders in der Erkältungszeit gut an. Aber auch in der Küche und manchmal sogar im Haushalt sind Zitrusfrüchte beliebte Helfer. Es … mehr ›

Sichere Selbstständigkeit // 2017 Winter 2018

Bis ins hohe Alter selbstständig zu bleiben, das wünscht sich jeder. Der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) bietet mit seinem umfangreichen Angebot an Dienst- und Serviceleistungen die ideale Unterstützung, um so lange wie möglich das tägliche Leben in den eigenen vier Wänden alleine … mehr ›

Wie man im Sommer cool bleibt // Juli – August 2017

Nun ist er da, der Sommer. Die Sonne ist im Dauerbetrieb, die Temperaturen klettern auch im Schatten auf die 30 Grad- Marke. Der Körper schwitzt und verliert damit Flüssigkeit. Deshalb fühlen sich viele Menschen an heißen Tagen müde. Wer richtig … mehr ›

Das körpereigene Pflaster // Juli – August 2017

Das Einsetzen von Zahnimplantaten ist immer verbunden mit der Regeneration körpereigener Gewebe. Insbesondere der Aufbau des Kieferknochens ist in den meisten Fällen eine Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Implantation. Ein neues, völlig natürliches Verfahren erleichtert das operative Vorgehen, verbessert die Erfolgsquote … mehr ›

Starker Partner für alle Läufer // Juni 2017

Laufen wird für mehr und mehr Menschen zu einem geschätzten Hobby. Sie fördern damit ihre Gesundheit, machen den Kopf frei und stärken ihre Ausdauer und Fitness. Das wird sich auch wieder beim Santander Marathon zeigen, wenn am 3. Juni mehrere … mehr ›

Behalten Sie Ihre Zähne! // Juni 2017

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Zahngesundheit von Kindern und Jugendlichen deutlich verbessert. Auch bei den Erwachsenen ist diese positive Entwicklung zu beobachten. Immer mehr Menschen behalten ihre Zähne bis ins hohe Alter und steigern ihre Lebensqualität dadurch erheblich. … mehr ›

Beim Grillen kommt es auf die Kräuter an // Mai 2017

Vorbei sind die Zeiten, in denen Wurst und Kotelett einfach auf den Grill gelegt wurden. Kräuter und Marinaden geben den Gerichten Raffinesse. Wer kein Fleisch mag, kann sich an leckeren vegetarischen Alternativen erfreuen. „Frische Kräuter sind beim Grillen eine Bereicherung“, … mehr ›

Kinderzähne richtig pflegen // Mai 2017

Mit der richtigen Taktik bleiben die Milchzähne gesund – und die Kleinen haben daran auch noch ihren Spaß … Wenn Ihr Baby Sie mit seinem charmanten zahnlosen Lächeln anstrahlt, steht bereits die erste Entscheidung für die Gesundheit der kommenden Zähne … mehr ›

Schmerzen im Daumen? // April 2017

Ein Glas halten, einen Schlüssel benutzen, einen Reißverschluss schließen – diese Aktivitäten wären ohne unseren Daumen nicht möglich. Wer an Schmerzen im Daumen leidet, hat im Alltag bei vielen Tätigkeiten große Schwierigkeiten. Diese Schmerzen können verschiedene Ursachen haben. Chronische Erkrankungen … mehr ›

Parodontitis-Früherkennung // April 2017

Ein großer Teil der Erwachsenen leidet unter einer Entzündung des Zahnhalteapparates, der sogenannten Parodontitis, der häufigsten Ursache für Zahnverlust. Mithilfe eines Schnelltests ist eine Früherkennung möglich. Im Verlauf einer Parodontitis werden das Bindegewebe und der Knochen des Zahnhalteapparates zunehmend zerstört. … mehr ›

Mit Laserlicht gegen Keime // März 2017

Erwachsene verlieren inzwischen mehr Zähne durch Zahnbettentzündungen (Parodontitis) als durch Karies. Etwa 8 von 10 Erwachsenen leiden an Parodontitis, vermutlich ist sie die häufigste Infektionskrankheit überhaupt. Als Parodontitis wird die entzündliche Erkrankung des Zahnhalteapparates bezeichnet. Auslöser der Erkrankung sind Bakterien, … mehr ›

Heilende Erde // März 2017

Ohne Mineralien kann der Mensch nicht überleben. Schon in der Antike wusste man um die positiven Kräfte von Mineral- und Heilerde bei der Behandlung Kranker und der Gesundheitsförderung.  Auch heute findet das feine Gesteinspulver aus Löß vielfältige Verwendung. „Mineralerde ist … mehr ›

Kleine Knolle, große Wirkung // Dezember 2016

Im Winter steht der Körper vor großen Herausforderungen: Kalte Außentemperaturen, warme Innenräume und Feuchtigkeit lassen das Immunsystem auf Hochtouren laufen, schwere und fette Speisen machen dem Verdauungssystem Arbeit. Hilfe findet sich bei den Gewürzpflanzen: Ingwer hat viele wertvolle Inhaltsstoffe, die … mehr ›

Betriebliches Gesundheitsmanagement // Dezember 2016

Zufriedene, gesunde Mitarbeiter sind in der Lage, mehr zu leisten – diesen Ansatz verfolgen inzwischen immer mehr Unternehmen. Entsprechend ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) in vielen Firmen ein zentrales Thema. Utto Reugels – Inhaber von Return Sport & Wellness – … mehr ›

Wohlfühlen in der eigenen Haut // Oktober 2016

Morgens um sieben ist die Welt noch in Ordnung – wenn man sich Zeit für seine Hautpflege nimmt. Denn das tägliche Ritual mit Creme & Co. lässt den Teint strahlen und streichelt die Seele. So startet man morgens mit guter … mehr ›

Ein BISSchen Hollywood // September 2016

Der Begriff ‚Hollywood-Lächeln‘ wurde von einem Zahnarzt geprägt. Dr. Charles Pincus erfand in den 30er Jahren die sogenannten Veneers und verhalf den Stars der Traumfabrik zu makellosen Zähnen. Das ist aber schon länger kein Privileg mehr. Tatsächlich kann heutzutage jeder … mehr ›

Sehkraft erhalten // September 2016

Die altersabhängige Makuladegeneration (AMD) ist eine Erkrankung, bei der es zu einer zunehmenden Schädigung der Stelle des schärfsten Sehens (Makula) kommt. Bei den Betroffenen kommt es zu einem Verlust der zentralen Sehschärfe. In der Mitte des Gesichtsfeldes entsteht ein verschwommener … mehr ›

Ein ganzes Menü vom Grill // Juli/August 2016

Sommerzeit ist Grillzeit. Während die Könner am Rost genau wissen, wie es geht, kämpfen die Anfänger oft schon bei der Auswahl der richtigen Kohle. Und was soll dann zubereitet werden: Einfach nur Würstchen oder kann auch ein Debütant etwas Raffiniertes … mehr ›

Professionelle Zahnreinigung // Juli/August 2016

Vorbeugen ist besser als Heilen. Keine andere Behandlung vermeidet mehr Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches als die Professionelle Zahnreinigung (PZR). Nach ein bis zwei Tagen bildet sich ein Belag auf den Zähnen, der als Biofilm oder Plaque bezeichnet wird. … mehr ›

Bitte nicht putzen! // Juni 2016

Zahnunfälle passieren im Kindesalter leider relativ häufig. Statistisch erleidet jedes dritte bis vierte Kind bis zum 16. Lebensjahr einen Zahnunfall. Am häufigsten sind die oberen Schneidezähne betroffen. Damit ist nicht nur das Aussehen beeinträchtigt, durch die weitere Behandlung können auch … mehr ›

Hören mit den Ohren – verstehen mit dem Gehirn // Juni 2016

Als Ex-Bundeskanzler Helmut Schmidt im hohen Alter von 96 Jahren starb, war er immer noch geistig fit. Schmidt trug seit Langem schon ein Hörgerät und bestätigte damit, was Forscher der Universität Bordeaux jetzt in einer Langzeituntersuchung über 25 Jahre herausgefunden … mehr ›

Vegetarisch und vegan – mehr als nur ein Trend // Mai 2016

Vegetarische und vegane Foodblogs, Street Food Festivals für Vegetarier und Veganer und in vielen deutschen Großstädten der fleischfreie Donnerstag in Kantinen – gesundes und fleischloses Essen liegt voll im Trend.  Eine vegetarische oder vegane Ernährung erfordert aber nicht nur eine genaue Kennzeichnung der Inhaltsstoff e, … mehr ›

Was ist Karies? // Mai 2016

Fast jeder Erwachsene hatte schon einmal mit Karies zu tun. Weniger als ein Prozent der Erwachsenen hat ein naturgesundes Gebiss. Dabei ist Karies eigentlich vermeidbar. Wie kommt es, dass wir immer noch so schlechte Zähne haben? Der Begriff ‚Karies‘ stammt … mehr ›

Hallux valgus – wenn der große Zeh schmerzt // Mai 2016

Wenn der Ballen auf der Fußinnenseite gerötet ist und der große Zeh sich zum Nachbarzeh dreht, kann es sich um einen Hallux valgus handeln. ‚Schiefzeh‘ oder ‚Ballen‘ heißt dieses Problem umgangssprachlich. Das sieht in off enen Schuhen nicht nur unschön … mehr ›

Ein Kraut für das Herz // Mai 2016

Im Mai beginnt die Hochsaison für frische Kräuter. Die kalorienarmen Nährstoff- und Vitaminbomben kommen ab jetzt in Hülle und Fülle auf den Tisch. Während Waldmeister, Thymian, Salbei, Dill, Sauerampfer und Co. in den Startlöchern stehen, um Genießern eine aromatische Saison … mehr ›

Natürliche Schönheit

Zu sehen, wie die ersten Knospen erblühen und zarte Pflänzchen sprießen, lässt die Herzen aller Hobbygärtner höher schlagen. Jetzt wird gesät, gepflanzt und gejätet, was das Zeug hält. Zu dem Wunsch, eine bunte Oase zu genießen, gesellt sich seit einiger Zeit ein … mehr ›

Wenn das Zahnfleisch krank ist…

Bleiben Entzündungen im Mund unbehandelt, drohen neben dem Zahnverlust weitere gesundheitliche Risiken. Eine Parodontitis kann eine Reihe von Krankheiten auslösen oder verschlimmern. Zahnfleischbluten ist ein deutliches Symptom einer Zahnfleischentzündung. Die sogenannte Gingivitis lässt sich anfangs gut und erfolgreich behandeln. Viele Betroffene unternehmen aber nichts, weil sie die schmerzlosen Anzeichen … mehr ›

Die Sehkraft erhalten

Der Sehsinn ist der wichtigste Sinn in unserem Leben. Dies wird vielen jedoch erst klar, wenn es hier zu Einschränkungen kommt. In Deutschland leben ungefähr 1,2 Millionen Menschen mit Sehbehinderung und blinde Menschen. Während die Sehverschlechterung durch den Grauen Star (Linsentrübung) meist durch eine kleine Operation zu behandeln ist, … mehr ›

Frühlingszeit ist Allergikerzeit

Endlich ist er da – der Frühling! Doch die Freude über das Erwachen der Natur können gut 16 Prozent der Deutschen nicht teilen: Sie leiden unter einer Pollenallergie, im Volksmund als ‚Heuschnupfen‘ bekannt. Ausgelöst wird der allergische Schnupfen durch den … mehr ›

Noch mehr Qualität mit Personal Training

‚Return Sport & Wellness‘ ist mehr als nur der Name eines Unternehmens aus der Fitnessbranche. Die Clubkollektion, bestehend aus Sportpark, Lady Spa, Active Spa und Saunapark, bildet dabei natürlich den anspruchsvollen Kern. Doch darüber hinaus hat sich durch Kooperationspartner im … mehr ›

Der unscheinbare Tausendsassa

Sie steht Pate für einen modischen Trend aus mehreren Stofflagen, gibt deftigen Gerichten wie feinen Salaten die richtige Würze und ist auch in der Hausapotheke bei allerlei Beschwerden nützlich: Die Zwiebel ist der unscheinbare Tausendsassa in der Küche. Zwei Gemüse sind … mehr ›

Picobello Prothesen

Die Zahl der Teil- und Totalprothesen nimmt in Deutschland immer mehr zu. Die gründliche Pflege der Dritten ist genauso wichtig, wie die Reinigung der eigenen Zähne. Dabei kommt es auf die richtige Technik an, damit der Zahnersatz so schön bleibt … mehr ›

Wunderwaffe Extensions

Fast jede Frau träumt von voluminösem langem Haar. Als perfekte Unterstützung auf dem Weg dahin haben sich inzwischen Extensions etabliert. Denn sie sind ein echtes Wundermittel vor allem für diejenigen, denen Spliss, Haarbruch, eine zu feine Struktur oder ganz einfach … mehr ›

Ein echtes Lebenselixier : Sanddorn

Zugegeben, sein Name klingt eher nach Schmerzerlebnis am Gaumen als nach fruchtig-herbem Aroma. Aber gerade in der kalten Jahreszeit zeigt sich Sanddorn als wahrer Tausendsassa. Er stärkt das Immunsystem, hilft bei Erkältung und kann auf vielerlei Art zubereitet werden. Eigentlich … mehr ›

Tschüss Kleber

In Deutschland gibt es circa 7,5 Millionen Totalprothesenträger. Jedes Jahr werden etwa 1,5 Millionen neue Totalprothesen hergestellt. Rund 60 Tonnen Haftpulver werden jährlich produziert, dazu kommen noch etliche Tonnen Haftcreme. Trotzdem – oder gerade deswegen – sind die Hälfte der … mehr ›

Stressfrei und gesund in 2016

Ein neues Jahr bedeutet für die meisten auch neue Vorsätze: mehr Sport, sich gesünder ernähren, mehr Zeit für Freunde, oder weniger gestresst sein. Gerade in der heutigen Zeit ist Stress fast schon ein Normalzustand. Kein Wunder, unser digitales Leben mit … mehr ›

Alles auf Anfang – Pedographie

Jahr und lassen Sie eine Pedographie durchführen. Als Pedographie bezeichnet man die elektronische Fußdruckmessung. Diese moderne, computergestützte Methode kommt in der Fuß- und Sportorthopädie zur Analyse der Druckbelastung Ihrer Füße zum Einsatz. Dabei werden sowohl die statischen Druckverhältnisse im Stand … mehr ›

Geschenke zum Naschen

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Einladungen und Präsente. Da stellt sich die Frage: Was bringe ich mit? Vor allem, wenn die zu Beschenkenden schon alles haben. Selbst gemachtes Naschwerk passt nicht nur hervorragend in die Jahreszeit, es ist auch … mehr ›

Wieder alles im Griff

Die Arthrose des Daumensattelgelenks – auch Rhizarthrose genannt – ist die am häufigsten vorkommende Verschleißerkrankung der Gelenke im Bereich der Hand. Eine von vier bis fünf Personen leidet unter einer solchen Arthrose. In Europa sind 16 bis 25 Prozent der Frauen … mehr ›

Unser Rumtopf: Sommer im Advent

Es ist unbestritten: Der Sommer ist vorbei. Kein Grund zur Traurigkeit, denn mit dem Rumtopf, der in den Monaten reicher Fruchternte angesetzt wurde, wird jetzt ein Joker aus dem Ärmel gezogen. Während es draußen feucht und kalt ist, sind darin … mehr ›

Kanalarbeiten

Ein Hämmern im Zahn, extremes Druckgefühl – wenn sich ein Zahn entzündet, sind die Schmerzen oft furchtbar. Eine Wurzelkanalbehandlung ist jetzt die letzte Rettung. Ein Zahn besteht aus mehreren Schichten: Die äußere Schicht besteht aus Zahnschmelz, darunter liegt das Dentin … mehr ›

Neues in der Nordpark Praxisklinik

Ab Januar 2016 ergänzt und erweitert Dr. med. Ingo Brach das Ärzteteam und Spektrum der Nordpark Praxisklinik. Nach elfj ähriger Tätigkeit an der BG-Unfallklinik in Duisburg mit mehrjähriger Leitungsverantwortung als Oberarzt für den Bereich der konservativen Orthopädie und CT-gesteuerten Wirbelsäulenbehandlung … mehr ›

Losgehen uns Schritt halten

Die Bezeichnung Fußheberschwäche ist häufi g nicht bekannt. Die Symptome, die sie mit sich bringt, hingegen schon. Sie treten vor allem nach einem Schlaganfall auf, wenn eine Körperhälfte gelähmt ist. Dann hängt beim Gehen die Hand nach unten und der … mehr ›

Ein Lichtblick für die Patienten!

Herr Priv. Dozent Dr. med. Maurice Schallenberg wird die Leitung der Augenklinik Bethesda im Johanniter Krankenhaus von Frau Dr. med. Cordula Hörster übernehmen. Nach seiner Ausbildung in der Universitäts-Augenklinik Essen war er als Oberarzt an der Helios Klinik Wuppertal tätig. … mehr ›

Barfuß von Anfang an

Die Füße bilden das Fundament des Körpers und tragen uns durch das gesamte Leben. Fußfehlstellungen können massive Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat haben – und oft werden sie bereits in der Kindheit erworben. Bedenkt man, dass 98 Prozent der Menschen … mehr ›

Birne – die unterschätzte Frucht

Der Apfel ist mit Abstand die beliebteste Frucht der Deutschen. Die Birne führt dagegen geradezu ein Schattendasein. Zu Unrecht: Denn mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen bietet sie genauso viel wie der Apfel – ist aber bekömmlicher. Im Grunde gilt das englische … mehr ›

Vorsorge lohnt sich

Quartal hat bereits begonnen. Vereinbaren Sie einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt und sichern Sie sich noch Ihren Bonus für 2015. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt profitieren Sie gleich doppelt: Sie schützen Ihre Zähne vor Karies und beugen Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen … mehr ›

Das Leben genießen – trotz Allergie und Asthma

Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben, Schimmelpilze, Insektengift, Lebensmittel: In den Industrienationen hat sich die Häufigkeit der Allergie-Erkrankungen in den vergangenen 30 Jahren vervielfacht. Auch bei Kindern nimmt die Zahl derer, die darunter leiden, zu. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB) hat es … mehr ›

Prinzenpaar hilft Allergikern

Für Monika Baumeister-Eßer und ihren Mann Michael Eßer wird in der kommenden Karnevalssession ein Traum wahr: Die beiden werden bei der Proklamation am 21. November offi ziell zum Prinzenpaar ernannt. Die Session wollen sie nutzen, um auf die Arbeit des Deutschen Allergieund Asthmabundes … mehr ›

Frische Kick für Haut und Haare

Der Urlaub ist vorbei, aber Sonne und Meer haben ihre Spuren hinterlassen. Denn was der Seele gut tut, ist für die Haut schwere Arbeit. Deshalb sollte man ihr jetzt Ruhe und Pflege gönnen. So geht sie optimal in den Winter, … mehr ›

Bürstchen rein, sicher sein

Die halbjährlichen Vorsorgeuntersuchungen zur Vermeidung von Karies und Parodontitis kennen Sie als Patientin und Patient bereits. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Kontrolluntersuchung ist die Früherkennung von Mundschleimhautveränderungen. Die gesunde Mundschleimhaut ist blass-rosa, glatt und weich. Veränderungen sind häufig mit bloßem … mehr ›

Alle guten Dinge sind drei

Sie sind derzeit in aller Munde: Attila Hildmann und die Reformhaus® Challenge Triät. Doch was genau haben sie mit Wohlbefinden und Gesundheit zu tun? Hinter der Reformhaus® Challenge Triät verbirgt sich ein innovatives Konzept zur Selbst-Optimierung, das in Zusammenarbeit von … mehr ›

Geschmeidige Faszien sind glückliche Faszien!

Die Muskulatur kann nur funktionieren, weil sie im Wesentlichen durch ein wichtiges, aber oft übersehenes Gewebe zusammengehalten wird: die Faszien. Zusammenfassend kann man sagen, dass dieses Bindegewebe jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ umgibt und durchdringt. Vergleichsweise … mehr ›

Süße Vitaminbomben

Sommerzeit ist Beerenzeit. Jetzt gibt die Natur ihre Früchte im Übermaß ab. Wer den Geschmack des Sommers auch im Winter genießen möchte, kocht die Früchte ein. Als Marmelade und Gelee erfreuen sie das ganze Jahr den Gaumen. Die Erntezeit beginnt … mehr ›

Ein neues Lächeln durch Implantate

Ein gewinnendes Lächeln macht attraktiv und verleiht Sicherheit. Künstliche Zähne sollten nicht nur so gut funktionieren wie die eigenen, sie sollten auch nicht zu erkennen sein. Implantate bieten seit vielen Jahren eine verlässliche Lösung, die sich mit üblichem Zahnersatz nicht … mehr ›

Beauty to go in der Styling Box

Ein aufregender Shopping-Bummel in Mönchengladbach – Sonne, Wind und viele Umkleiden … Die Frisur sitzt? Meist verlangt das Styling dringend danach, aufgefrischt zu werden. Ebenso verhält es sich auch nach einem Arbeitstag, dessen Abend im Restaurant, Biergarten oder auf der … mehr ›

Ein Hauch Italien auf dem Teller

Pasta ist ein magischer Begriff . Er klingt nach Kindheit und von Tomatensoße bekleckerten Mündern, nach Italien, Urlaub und Sonne. Es gibt kaum Menschen, die Pasta nicht mögen. Das liegt an ihrem Variationsreichtum. „Wer von Pasta spricht, meint meistens die … mehr ›

Die Florida Probe

Die Parodontitis ist die häufi gste Infektionskrankheit überhaupt. Unbehandelt führt diese Erkrankung des Zahnhalteapparates zu Zahnlockerung und Zahnverlust. Heilbar ist die Parodontitis nicht, Vorbeugung und frühzeitige Behandlung ist deshalb sehr wichtig. Zunächst verläuft die Erkrankung weitgehend unbemerkt und ist nicht … mehr ›

Feine Restaurants im Trend, Feines für zuhause allerdings schwieriger

  Denn Feinkostläden werden immer seltener, da die Nachfrage nach günstigem Essen to go oder dem schnellen Snack für zwischendurch stetig steigt und viele Menschen nicht bereit sind für qualitativ hochwertige und gesunde Produkte mehr Geld auszugeben, als für stark … mehr ›

Gesundheit und Reisen

Brigitte W., 44, aus Düsseldorf freut sich jetzt schon wieder auf den kommenden Winter. Um die Jahreswende reist die viel beschäftigte Geschäftsführerin eines mittelständischen Unternehmens aus Düsseldorf in immer den gleichen Urlaub: Zwei Wochen Sri Lanka, zwei Wochen in einem … mehr ›

Das härteste Radrennen für einen guten Zweck

4.800 Kilometer quer durch die USA – das RAAM-Team MAXMO aus Mönchengladbach bereitet sich momentan auf das Race Across America vor. Im Juni geht es von der West- bis an die Ostküste. Es kann jeder für sich selbst aussuchen, was … mehr ›

Klassisch & Besonders

Erfolge ergeben sich immer aus dem Zusammenspiel vieler einzelner Faktoren. Um sich in seinem Körper wirklich wohlzufühlen, greifen Bewegung, Ernährung und mentale Stärke wie Zahnräder ineinander – jedes für sich ist wichtig, doch erst gemeinsam ergeben sie einen Sinn. Genau … mehr ›

Einfach unschlagbar

Ein guter Sport-BH ist für jede Sportlerin wichtig. Die Brust bewegt sich bei jedem Schritt circa 9 Zentimeter – das sind über 80 Meter bei einem 1.000-Meter-Lauf. Das ist eine große Belastung für das Brustgewebe. Die Brüste bestehen zum Großteil … mehr ›

Saubere Frühlingsfrische

Die Sonne scheint, die Temperaturen sind zweistellig, Vögel zwitschern und Frühlingsblumen senden ihren zarten Duft aus. Da soll auch die Wohnung den Wintermief loswerden. Also Fenster auf und frisch drauflos geputzt! Nur geht das auch umwelt-verträglich? Aber sicher, wenn man … mehr ›

Parodontitis-Früherkennung

Der überwiegende Teil der Erwachsenen leidet unter Parodontitis. Die meisten Zähne gehen wegen dieser tückischen Entzündung des Zahnhalteapparates verloren. Ein Schnelltest lässt eine sichere Diagnose zu – sogar bevor sichtbare Schäden entstehen. Im Verlauf der Parodontitis bauen sich das Bindegewebe … mehr ›

Physiotherapie & Prävention

Solange der Körper so funktioniert, wie man es sich wünscht, neigen viele Menschen dazu, ihm recht wenig Aufmerksamkeit zu schenken. Zumindest in sportlicher Hinsicht ist das Bellen des inneren Schweinehundes oft lauter als die Stimme des schlechten Gewissens. Dies ändert … mehr ›

Das Klingeln im Ohr

Den ganzen Tag ist man von unterschiedlichsten Geräuschen umgeben. Mal leise, mal laut, teils nimmt man sie schon gar nicht mehr wahr, teils sind sie aber so präsent, dass sie sowohl die Nerven als auch den Gemütszustand stark beeinflussen können. … mehr ›

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

Eine selbstbestimmte medizinische Behandlung ist vielen Menschen ein dringendes Anliegen. Was aber passiert, wenn wir im Krankheitsfalle unser Selbstbestimmungsrecht nicht mehr ausüben können? Durch eine rechtzeitige Vorsorge in gesunden Tagen bleibt eine selbstbestimmte Lebensführung möglich. Häufig begegnet man Begriffen wie … mehr ›

Impulse für eine gesunde Lebensführung

Das Leben wird schneller, Flexibilität ist selbstverständlich. Die Trennung von Beruf und Privatleben löst sich auf – und wir arbeiten alle länger. Viele stark eingespannte Menschen, ob Schichtarbeiter oder Vorstand, stoßen unerwartet an ihre Grenzen. Das Thema Prävention gewinnt zunehmend … mehr ›

Frischer Schwung für den Wonnemonat

Gesundheit! Auch, wenn laut Knigge diese Entgegnung nicht mehr ‚en vogue‘ ist, äußert man sie schon fast reflexartig, sobald jemand niest. Dies liegt mit Sicherheit daran, dass man es nicht anders gewöhnt ist. In erster Linie jedoch drückt der Kommentar … mehr ›

Ein strahlend schönes Gesicht

Ein gutes Make-up unterstreicht die Vorzüge des Gesichts. Wer ein paar Regeln beachtet, bringt den eigenen Teint zum Strahlen. Anne Jantzen, Fachberaterin für Naturkosmetik im SuperBioMarkt, gibt den Urbano-Leserinnen einige Tipps. Bevor man zu Rouge, Lippenstift & Co. greift, wird … mehr ›

Ein BISSchen Hollywood

Der Begriff ‚Hollywood-Lächeln‘ wurde von einem Zahnarzt geprägt. Dr. Charles Pincus erfand in den 30er Jahren die sogenannten Veneers und verhalf den Stars der Traumfabrik zu makellosen Zähnen. Ein schönes Lächeln ist aber schon länger kein Privileg mehr. Tatsächlich kann … mehr ›

Schulterschmerz – individuelle Therapie

Schulterschmerzen sind ein weitverbreitetes und häufiges Problem. In einer orthopädischen Praxis leidet jeder zehnte Patient daran. Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers und durch seinen komplizierten Aufbau sehr anfällig für Störungen und damit Schmerzen. Das Impingement-Syndrom, auch als … mehr ›

Mehr Leistung durch Kompression

Thrombosestrümpfe kennen viele als unverzichtbares Utensil für Langstreckenflüge. Nach einem ähnlichen Prinzip funktionieren Kompressionsstrümpfe und Kompressionskleidung, die bei Sportlern sehr beliebt sind. Sie sollen leistungsfähiger machen und den Erholungsprozess nach dem Training beschleunigen.   Für den optimalen Sitz von Strümpfen … mehr ›

Alles in Öl

Neben Kohlenhydraten gelten Fette als Dickmacher schlechthin. Ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält und dabei außer Acht lässt, dass ohne Fett eine gesunde Ernährung nicht möglich ist. Besonders Öle spielen dabei eine wichtige Rolle. Denn sie bieten nicht nur wichtige … mehr ›

Dem Schrecken ein Ende …

Allein der Anblick weckt bei vielen Unbehagen: Die zahnärztlichen Instrumente wirken auf viele Patienten angsteinflößend oder unheimlich. Grund genug, die gängigsten Werkzeuge zu erklären und damit vielleicht den ein oder anderen Schrecken zu nehmen. Das zahnärztliche Grundbesteck ist eigentlich bei … mehr ›

Gute Betreuung – Tag für Tag

Natürlich wünscht sich jeder Mensch, möglichst lange selbstständig zu leben. Doch nur wenige bleiben auch wirklich bis ins hohe Alter so fit, dass sie den Alltag alleine meistern können. Verschiedene Erkrankungen erfordern dann eine (zeit-) aufwendige Betreuung. Pflegebedürftig zu sein, … mehr ›

Das Fundament für Beschwerdefreiheit

Das Sanitätshaus Renovatio deckt ein breites Leistungsspektrum ab, zu seinem Spezialgebiet zählen dabei unter anderem orthopädische Einlagen. Leider werden diese auch heute noch oft unterschätzt. Dabei bilden doch die Füße das Fundament unseres Körpers und Fehlstellungen können zu weitergehenden Beschwerden … mehr ›

Neues bei Return Sport & Wellness

  Bewegungsfreiraum Die Region ist agil – und möchte dies auch bleiben! Dies zeigte sich deutlich bei der Eröffnung der neuen Physiotherapiepraxis Bewegungsfreiraum im Return Active Spa. Ab sofort erarbeiten erfahrene Therapeuten gemeinsam mit ihren Patienten individuelle Lösungen für ihre … mehr ›

Neues Lebensgefühl durch Fasten

Auf die Feiertage um den Jahreswechsel folgt die Hochzeit des Karnevals: Den Körper stellt das vor besondere Herausforderungen. Er muss vermehrt fettreiches Essen und Alkohol verarbeiten. Gleichzeitig bewegt sich der Mensch im Winter weniger als in der warmen Jahreszeit. Eine … mehr ›

Parodontitis stoppen

Erwachsene verlieren inzwischen mehr Zähne durch Zahnbettentzündungen (Parodontitis) als durch Karies. Etwa acht von zehn Erwachsenen leiden an Parodontitis, vermutlich ist sie die häufigste Infektionskrankheit überhaupt. Als Parodontitis wird die entzündliche Erkrankung des Zahnhalteapparates bezeichnet. Auslöser der Erkrankung sind Bakterien, … mehr ›

Emotionen bestimmen Erfolg und Gesundheit

Sie haben Ihr Ziel klar vor Augen: beruflicher Erfolg, eine glückliche Partnerschaft, Gesundheit und insgesamt eine ausbalancierte Lebensqualität. Sie wissen sogar, mit welchem Verhalten und Denken Sie diese Ziele erreichen könnten. Trotzdem wundern sich einige Menschen in manchen Situationen über … mehr ›

Das erste Mal

Wann soll ich mit meinem Kind zum ersten Mal zum Zahnarzt? Diese Frage beschäftigt alle Eltern. Idealerweise sollte es sich mit Mutter und Vater vorstellen, bevor es das Licht der Welt erblickt. Die frühzeitige Aufklärung der Eltern trägt entscheidend zur … mehr ›

So kommt die Haut gut durch den Winter

Klirrende Kälte draußen, warme und trockene Heizungsluft drinnen: Der Winter ist purer Stress für die Haut. Mit der richtigen Pflege aber kommt sie ganz entspannt durch die kalte Jahreszeit. Ob Mann oder Frau: Einen großen geschlechtsspezifischen Unterschied gibt es bei … mehr ›

Rückenschmerzen Paroli bieten

Unsere Wirbelsäule trägt und stützt einen großen Teil des Körpergewichts und ermöglicht zugleich im Zusammenspiel mit Muskeln, Bändern und Sehnen eine Vielzahl von Bewegungen. Dies nehmen wir kaum wahr – bis uns eines Tages der Rücken wehtut. Häufig ist unsere … mehr ›

Festtagsbraten in Bio-Qualität

Gänsebraten und Roastbeef stehen an den Festtagen ganz oben auf den Einkaufslisten. Bei Fleisch in Bio-Qualität kommt zum Genuss noch das Wissen, dass die Tiere artgerecht aufgezogen wurden und sich die Landwirte der Nachhaltigkeit verpflichten. Das Label Bioland bekommt nur … mehr ›

Kaum erschöpft, schon wieder fit!

Gleich, ob eine kräftezehrende Mountainbiketour, ein Fußballtraining am Abend oder die tägliche Jogging-Einheit nach der Arbeit – Sport bringt den Körper an seine Grenzen. Um schnell zu alter Leistungsstärke zurückzufinden und die Gefahren des Übertrainings zu vermeiden, ist eine ausreichende … mehr ›

Wenig Kalorien, viele Nährstoffe

Lange Zeit war Kohl als ‚Arme-Leute-Essen‘ verpönt. Dass er sich jetzt wieder großer Beliebtheit erfreut, liegt an seinen positiven Eigenschaften: Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist er gerade im Winter ein zuverlässiger Nährstofflieferant. Dabei ist er vielseitig verwendbar und … mehr ›

Vorsorge lohnt sich

Das Jahr neigt sich dem Ende, das letzte Quartal hat bereits begonnen. Vereinbaren Sie einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt und sichern Sie sich noch Ihren Bonus für 2014. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt profitieren Sie gleich doppelt: Sie schützen Ihre … mehr ›

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel

  Deutschland ist Weltmeister und Miroslav Klose WM Rekordtorschütze. Die Einlagen von Renovatio haben einen kleinen Teil dazu beigetragen. Denn Miroslav Klose trägt seit vielen Jahren die eq Alltags- sowie die eq Sports Einlagen in seinen Schuhen. Den richtigen Schritt … mehr ›

Die inneren Werte der Rose

Die Rose spielt eine besondere Rolle unter den Pflanzen: Die Schönheit ihrer Blüten fasziniert, ihr Duft betört. So hat sie es zum Sinnbild der Liebe und zum Titel ‚Königin der Blumen‘ geschafft. Aber die edle Pflanze hat auch innere Werte: … mehr ›

Der Karies auf der Spur

  In den letzten Jahren nimmt die Zahl der Karieserkrankungen stetig ab. Das ist gut und zeigt, dass die Aufklärungs- und Vorbeugungsbemühungen Früchte tragen. Große Defekte und stark zerstörte Zähne werden seltener und mit neuen Diagnoseverfahren können kleinste Löcher früh … mehr ›

Sommer, Sonne, faltenfrei

Man ist so alt, wie man sich fühlt. Eigentlich wahr, wenn doch die Optik sich auch an diese Regel halten würde. Denn gerade die Haut gaukelt gerne ein höheres Alter vor. Viele Faktoren wie Lebenswandel, Pflege oder Ernährung und natürlich … mehr ›

Volkskrankheit Nummer eins

Laut Statistiken sind über 25 Millionen Menschen in Deutschland von Rückenschmerzen betroffen, die Zahl der Patienten, die regelmäßig über sie klagen, steigt stetig. Vor allem die 30- bis 50-Jährigen haben stark mit den Symptomen zu kämpfen. Frauen trifft es dabei … mehr ›

Eiskalte Suppen gegen Sommerhitze

Der Sommer ist die Hochzeit der kalten Erfrischungen. Die Auswahl an Obst und Gemüse aus regionalem Anbau ist jetzt am größten, knackige Salate, saftige Aprikosen und süße Kirschen entfalten ihr volles Aroma auf dem Gaumen. Nur am Herd in der … mehr ›

Schwarz oder weiß

Mit der richtigen Pflege sind Löcher in den Zähnen vermeidbar. Ist das Loch aber schon da, sollte Ihr Zahn möglichst schnell behandelt werden. Die entstandene Karies wird entfernt und das Loch im Zahn gefüllt. Die Frage ist nur: womit? Es … mehr ›

Rohkost: Lecker und gesund

Obst, Gemüse und Kräuter gibt es zurzeit in Hülle und Fülle. Mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen sind sie nicht nur ein köstlicher, sondern auch kalorienarmer, gesunder und leichter Genuss für heiße Sommertage. Jetzt ist die Zeit für Rohkost. Die Engländer … mehr ›

Willkommen im Dschungel

In der Mundhöhle tummeln sich über 500 Arten von Bakterien. Die meisten sind nützlich, aber manche sorgen dafür, dass die Zahnärzte nicht arbeitslos werden. Die Zahl der Bakterien im Mund kann schon mal die Zahl der Menschen, die auf der … mehr ›

Gesunde Snacks

Einfach erfrischend Ein frisch gepresstes Glas Obstsaft, ein knackiger Salat oder fruchtiger Joghurt zählen zu den absoluten Soul-Food-Klassikern. Auf jeden Fall sind sie perfekte Wachmacher oder Snacks und echte Vitaminbomben. Wenig verwunderlich, dass Saftbars und alternative, weil ‚gesunde‘,  Imbisslädchen  in … mehr ›

So wird der Körper nicht sauer

Der menschliche Organismus ist ein eigenes Universum, in dem jede Zelle ihre Aufgabe hat. Allerdings brauchen sie optimale Bedingungen, um gesund zu bleiben. „Der Säure-Basen-Haushalt muss ausgewogen sein“, sagt Anne Jantzen, Ernährungsberaterin im SuperBioMarkt Mönchengladbach. Dafür ist die richtige Ernährung … mehr ›

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