Neuste Ausgabe

Kolumne

Kolumne

Veranstaltungen im August 2018

Mi 1.8. Van Morrison live 20 Uhr Roncalliplatz | Köln Do 2.8. KunstImpuls – Museum live erleben Rollenspiele 17 Uhr Kunstmuseen Innenstadt | KR Patti Smith live 20 Uhr Roncalliplatz | Köln Solar Weekend bis 5.8. Maasplassen | Roermond Fr … mehr ›

Veranstaltungen im Juli 2018

Sa 7.7. Bücherflohmarkt für die Menschenrechte 10 Uhr Citykirche | MG Shakespeare goes HipHop Q Brothers & Q Gents Shakespeare Festival 16 & 20 Uhr Globe | Neuss Nipple Jesus Theateraufführung 20 Uhr Museum Abteiberg | MG Premiere: Frühlings Erwachen … mehr ›

Den Sommer genießen // Juli & August 2018

Gemeinsam an der frischen Luft in neue kulinarische Welten eintauchen, Unbekanntes probieren oder Favoriten entdecken – Food Festivals erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Bei diesen Events haben auch Sie die Möglichkeit, den Sommer im wahrsten Sinne des Wortes zu genießen. … mehr ›

Regionale Höhepunkte // Juli & August 2018

Da ist er ja endlich, der Sommer! Worauf freuen Sie sich jetzt am meisten? Darauf, die Koffer für den lang ersehnten Urlaub packen zu dürfen? Auf unbeschwerte Stunden auf der Sonnenliege und kühle Drinks im Biergarten? Oder sind es doch … mehr ›

Die FohlenWelt nimmt Gestalt an // Juli & August 2018

Der Neubau im BORUSSIA-PARK wird in der fußballfreien Zeit an das Stadion angeschlossen und das Vereinsmuseum entsteht. Eineinhalb Jahre lang konnten die Besucher dem Neubau im BORUSSIA-PARK beim Wachsen zusehen. Nun sind die äußerlichen Arbeiten abgeschlossen. Seit November 2016 entsteht … mehr ›

Für einen gesunden Körper von Anfang an // Juli & August 2018

Im Kindesalter legen wir den Grundstein für das gesamte Leben. Sprachen lernen, Talente und Neigungen entwickeln, aber auch die Gesundheit langfristig fördern: Je jünger ein Mensch, desto leichter fällt dies alles. Zugleich gilt aber auch: Fehler, die im Kindesalter gemacht … mehr ›

Für eine blendfreie Fahrt in den Urlaub // Juli & August 2018

Brillengläser mit Blaulichtfilter & Gelblichtreduktion Die Sommerferien 2018 stehen vor der Tür, die Sonne lacht und es wird wärmer und wärmer. Viele fliegen zu dieser Zeit in den Urlaub – oder sie fahren. Sie gehören mit Sicherheit auch dazu. Bevor … mehr ›

Wo man singt, da lass dich ruhig nieder, … // Juli & August 2018

… denn böse Menschen haben keine Lieder. Eine alte Weisheit mit immer aktuellem Wahrheitsgehalt, wenn man den Begriff ‚Singen‘ auch auf modernes Liedgut erweitert. Ich möchte mir keine Kritik am Hip Hop oder Rap anmaßen. Die Hörerschaft solcher Geräusche stört … mehr ›

In den Ferien ein ‚Künstler‘ werden // Juli & August 2018

Das Tolle an Ferien ist die Freiheit, etwas Neues auszuprobieren. Diejenigen, die in den Urlaub fahren, bekommen neue Eindrücke mit der Reise. Aber wie können diejenigen, die zu Hause bleiben, erlebnisreiche Ferien verbringen? Ganz einfach: mit der Teilnahme an Ferienkursen … mehr ›

Unter freiem Himmel // Juli & August 2018

Gut, sommerliche Außentemperaturen über 30 Grad bringen uns gehörig ins Schwitzen. Wohl denen, die sich dann in klimatisierten Räumen aufhalten oder ins Freibad gehen können. Aber die Hitze hat auch etwas Gutes: Laue Sommerabende lassen es zu, dass Konzerte und … mehr ›

Unsere Tipps // Juli & August 2018

Chill mal! Ein lauer Sommerabend, langsam taucht die untergehende Sonne die Umgebung in goldenes Licht, ein kühler Cocktail in der Hand, coole Chill-out-Sounds auf den Ohren … Wer da nicht entspannt, dem ist wirklich nicht zu helfen. Doch wer könnte … mehr ›

Veggie-Bürger // Juli & August 2018

Zutaten für 4 Burger: 100 g  Bulgur 340 g  Kichererbsen (Abtropfgewicht; Dose) ½ Bund  glatte Petersilie 2 weiße Zwiebeln & 2 Knoblauchzehen Salz, Pfeffer, gemahlener Kreuzkümmel, Chilipulver 2 EL Mehl, 1 TL Backpulver, 50 g Semmelbrösel Seitanpulver, Haferflocken, Rosinen nach … mehr ›

Jean Jacques isst Eis // Juli & August 2018

Dass ich ein echter Sommer-Fan bin, liegt nicht nur am Grillvergnügen. Es ist eigentlich nur die halbe Miete, wirklich komplett wird ein perfekter Sommertag erst durch zart schmelzendes Eis. Völlig egal, ob es eine Kugel im Hörnchen auf der Hand … mehr ›

Jean Jacques grillt // Juli & August 2018

Einfach mal in den Tag hineinleben, sich die Sonne auf die Nase scheinen lassen, jede freie Sekunde an der frischen Luft verbringen … Ich liebe den Sommer! Auch aus kulinarischer Sicht: Zumindest bei mir wird dann der Grill zum wichtigsten … mehr ›

Modische Freiheit // Juli & August 2018

Vor allem im Sommer wünscht man sich nichts mehr, als frei zu sein. Tun, was und wann man es möchte, unbeschwert und ohne Regeln die Zeit genießen – steigende Temperaturen lassen auch diesen Wunsch wachsen. Ausdruck verleiht dieser Sehnsucht ein … mehr ›

Tohuwa-Boho // Juli & August 2018

  Einst waren sie die ‚jungen Wilden‘, die sich gegen das steife Großbürgertum auflehnten: Bohemians. Sie waren unkonventionell, weltoffen, locker, individuell, einfach irgendwie anders. Kein Wunder also, dass ‚Boho‘ gerade heute aktueller ist denn je. Es ist eine einfache Möglichkeit, … mehr ›

Ferien zwischen Cruise und Kanu // Juli & August 2018

Ferien und Wasser – für Millionen Menschen sind Urlaube im Sommer ohne diese Verbindung kaum vorstellbar. Viele werden natürlich auch in diesem Jahr bei der absoluten ‚Königsklasse‘ ihren Urlaub auf dem Wasser verbringen – und zwar als Passagiere auf den … mehr ›

Wassersport-Mekka Niederrhein // Juli & August 2018

Wenn schon Sport und Bewegung im Sommer, dann bitte am Wasser. Das geht auch in der Region ganz hervorragend, wie unsere Auswahl beweist. Stand-Up-Paddling Weder Wind noch Wellen sind nötig, um sich, auf einer Art Surfbrett stehend, auf dem Wasser … mehr ›

Grüß mir die Sonne// Juli & August 2018

Der Traum vom Fliegen ist so alt wie die Menschheit. Im Jahr 2018 kann man diesem Wunsch auch im Urbano-Sektor schon sehr nahe kommen. Tandemspringen Wer die Eckdaten auf der Zunge zergehen lässt, wird sich fragen: Warum mache ich das … mehr ›

Genussvolle Sommerzeit // Juli & August 2018

Wann sollte man seine Wünsche in die Tat umsetzen, wenn nicht im Sommer? Das Wetter spielt (meistens) mit, die Stimmung steigt: Was bitte liegt da näher, als sich auch einmal an Nervenkitzel heranzuwagen, das Wasser zu erobern oder einfach mal … mehr ›

Hören heißt Glück // Mai 2018

Durch die sozialen Medien geht dieser Tage ein Video, in dem ein Baby zum ersten Mal die Stimme seiner Mutter hört. Auf ihrem Schoß sitzend nimmt es staunend ihre Worte wahr, wendet sich seiner Mutter zu und lächelt. Möglich macht … mehr ›

Jean Jacques im Landgasthof Hückels May // Mai 2018

Wie sich die Zeiten doch ändern … Noch in der Schule hatten Klassenfahrten zu historisch wertvollen Orten einen eher faden Beigeschmack – eigentlich war das einzig Positive, keinen Unterricht zu haben. Im Laufe der Jahre allerdings wandelt sich der Blick … mehr ›

Essen, Quatschen, Zuschauen // Mai 2018

Der Santander Marathon am 3. Juni ist ein Sportfest für die ganze Familie. Auch diejenigen, die nicht auf die Laufstrecke gehen, sollen einen aufregenden Tag erleben. Für sie findet am Geroweiher ein großes Familienfest mit Attraktionen für jede Altersklasse statt. … mehr ›

Läuft bei dir! // Mai 2018

Schon Johann Wolfgang von Goethe wusste: „Besser laufen als faulen.“ Es ist nie zu spät, mit diesem Sport anzufangen – die Urbano-Redaktion schnürt hier ein ‚Starterpaket‘ für Einsteiger. Wer war noch mal dieser Schweinehund? Sport in Gruppen machen: Natürlich ist … mehr ›

Ab aufs Green // Mai 2018

Wer seiner Freizeit im wahrsten Sinne neuen ‚Schwung‘ verleihen möchte, lebt seine Leidenschaft beim Golf aus. Denn dieser Sport vereint gleich alle Ansprüche, die man an ein wirklich sinnvolles Hobby stellt: Nahezu alle Muskelgruppen werden durch die mehr oder weniger … mehr ›

Die Schönheit des Alters // Mai 2018

Kitsch oder Kunst? Diese Frage stellt sich oft beim Betrachten alter Dinge. Und die richtige Antwort lautet: Sowohl als auch – vor allem, wenn es ums Einrichten geht. Und so sind Antiquitäten zurzeit angesagt wie nie und bilden spannende Kontraste … mehr ›

Feiern an den Feiertagen // Mai 2018

Der Wonnemonat Mai beschert uns gleich mehrere lange Wochenenden. Wir verraten, wie wir diese den Feiertagen entsprechend begehen können. Christi Himmelfahrt  Donnerstag, 10. Mai Vier Tage frei, wenn der Freitag freigenommen wird Warum haben wir überhaupt frei? Laut Bibel wird … mehr ›

Früher war alles besser? // Mai 2018

In Hofläden einzukaufen macht Spaß, liegt voll im Trend – und ist auch noch eine gute Sache. Alles geht den Bach runter? Von wegen! Wenn sich eine Sache in den vergangenen Jahren gründlich zum Positiven gewandelt hat, dann ist das … mehr ›

Mobil mit schönen Autos – so war das einmal // Mai 2018

Erleben Sie das auch so? Aktuell scheinen Autos einander nach der Optimierung der Luftwiderstände im Windkanal immer ähnlicher zu werden, die Motorisierung folgt nicht erst nach dem Diesel-Skandal vergleichbaren Standards. Und selbst die Boliden der Formel 1 sind fast nur … mehr ›

Mobile Zeitreise // Mai 2018

Faszination Oldtimer … Was macht sie eigentlich aus? Eine allgemeingültige Antwort gibt es da natürlich nicht. Der eine tritt eine Zeitreise an, indem er genau das Modell besitzt, das ihn durch seine ‚wilden‘ Jahre begleitet hat – als erstes eigenes … mehr ›

Gestern – im Hier und Jetzt // Mai 2018

Eigentlich heißt es ja: Alles neu macht der Mai. Dies bedeutet aber nicht, dass es auch immer nur modern oder futuristisch zugehen muss! In dieser Ausgabe möchten wir gemeinsam mit Ihnen in alte Zeiten eintauchen und Sie die Schönheit der … mehr ›

Eine gute Grundlage für das Berufsleben // April 2018

Jedes Jahr um diese Zeit treffen Schüler eine wichtige Entscheidung, wenn sie eine Antwort auf die Frage suchen: „Was will ich werden?“ Eine Ausbildung ist die Grundlage für eine berufliche Zukunft. Das Mönchengladbacher Unternehmen Achter und Ebels (AUNDE) bietet Ausbildungsplätze … mehr ›

Museum unter freiem Himmel // Aprill 2018

Von Mönchengladbach aus ist es gar nicht so weit, wenn man eine Zeitreise machen will. Mit Kommern, Lindlar, Detmold und Hagen sind gleich vier Freilichtmuseen in Ausflugsnähe. Obwohl jedes Geschichte zum Anfassen bietet, sind sie sehr unterschiedlich. Und die Saison … mehr ›

The sunshine of my life // April 2018

Manche Ereignisse bewirken einschneidende Veränderungen im Leben und lösen eine andere Denkweise in der Bewertung der wirklich wichtigen Dinge aus. Ich meine damit nicht den 18. Geburtstag, den Tag der bestandenen Führerscheinprüfung, die Abi-Klausuren oder den ersten Kuss (… wobei … mehr ›

Unsere Tipps // April 2018

Made in Germany Wer sich akzentuiert ausdrücken und sichergehen möchte, auch wirklich verstanden zu werden,  bedient sich im Idealfall der eigenen Muttersprache. So verwundert es niemanden, dass gerade hierzulande deutschsprachige Musik schon längst dem puren Schlager entwachsen ist und generationsübergreifend … mehr ›

Was Sportler nicht mögen: Schmerzen // April 2018

Jeder Sport ist anders: Die Bewegungen und Belastungen unterscheiden sich bisweilen erheblich. Doch eines eint alle Sportler, ob Fußballer oder Tennisspieler, ob Läufer, Skifahrer oder Golfer: Unter Schmerzen fällt keine Sportart leicht. Die Leistungsfähigkeit wird gehemmt, die Ergebnisse werden schlechter … mehr ›

Kraftvoll zubeiße // April 2018

In Deutschland gibt es circa 7,5 Millionen Totalprothesenträger. Jedes Jahr werden etwa 1,5 Millionen neue Totalprothesen hergestellt. Rund 60 Tonnen Haftpulver werden jährlich produziert, dazu kommen noch etliche Tonnen Haftcreme. Trotzdem – oder gerade deswegen – sind die Hälfte der … mehr ›

Zwischen Mönchengladbach und London, zwischen Bundesliga und Premier League // April 2018

Reece Oxford ist zu Borussia gekommen, um neue Erfahrungen zu sammeln und um den nächsten Schritt in seiner Karriere zu machen. Einen wesentlichen Unterschied zwischen seiner Heimatstadt London und Mönchengladbach hat Borussias Innenverteidiger Reece Oxford ganz schnell festgestellt: „Hier ist … mehr ›

Sport & Wellness news // April 2018

Events am ‚laufenden‘ Bande Joggen, Walken & Co. zählen nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten. Kein Wunder, denn sie fordern nicht nur nahezu jeden Muskel des Körpers, sondern führen raus an die frische Luft und eröffnen neue Blickwinkel auf … mehr ›

6. Mönchengladbacher Familientag // April 2018

Am 15. April ist es endlich wieder so weit: Zum 6. Mönchengladbacher Familientag verwandelt sich der Return Sportpark in eine riesige Inspirationsquelle rund um entspannte Familienzeit. Auch in diesem Jahr bilden unterschiedlichste Unternehmen der Region eine abwechslungsreiche ‚Ausstellerfamilie‘, die nicht … mehr ›

Jean Jacques im Flachshof // April 2018

  Ich liebe es wie so viele andere auch, mir die Frühlingssonne auf die Nase scheinen zu lassen und im reinsten Blütenrausch zu schwelgen. Folglich ist auch die erste ‚Amtshandlung‘ jeder neuen Saison, den Drahtesel aus dem Winterschlaf zu erwecken, … mehr ›

Kräuter Pesto // April 2018

Zutaten: 60 g Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne  100 g Basilikum 100 g kunterbunte Mischung aus Kräutern & Wildkräutern, fein gehackt 1 kleine Knoblauchzehe 150 ml Olivenöl oder gutes Rapsöl frisch gepresster Saft von ½ Zitrone Salz, Pfeffer Parmesan nach Geschmack   … mehr ›

Schluss mit Dunkel // April 2018

 women  Tuch 25 € 20 € Tasche 15 € Weste RINO & PELLE 99,95 € 79,95 € Pullover S. MARLON 69,95 € 55,95 € T-Shirt MUNICH FREEDOM 39,95 € Hose STEHMANN 99,95 € 79,95 € gesehen bei Checkout Womenswear   … mehr ›

Jetzt geht’s raus! // April 2018

  women  Tasche ABRO 229,90 € Schal ALTEA 119,90 € Blazer CIRCOLO  389 € T-Shirt CLOSED 79,90 € Jacke CLOSED 269,90 € Jeans ADRIANO GOLDSCHMIED 299,90 € Sneaker KENNEL & SCHMENGER 199,90 € gesehen bei Filou     men  Jacke WEMOTO … mehr ›

Outdoor-Frühjahrskur // April 2018

  Endlich Frühling! Endlich Licht, Wärme, sprießende Pflanzen, Vogelgezwitscher – die Outdoor-Saison darf eröffnet werden. Doch wer sich mit einem leckeren Drink auf Balkon oder Terrasse die Sonne auf die Nase scheinen lassen möchte, sollte seinem Außenbereich die jetzt so … mehr ›

Gladbach fährt Rad // April 2018

Jetzt im Frühling fallen im Park vor allem zwei äußerst fröhliche Gruppen auf: Kinder, die gerade laufen lernen und ihre neuen Möglichkeiten ausloten. Und die Kinder, die ihr erstes Fahrrad bekommen haben und merken: Da geht noch mehr! Wie die … mehr ›

Trends & Style // April 2018

Mit Genuss auf Touren Das Modell Livorno Steps ist ein modernes und komfortables Tourenrad mit Shimano 50 Nm Mittelmotor – mit knapp drei Kilogramm eine der leichtesten und stärksten Antriebskomponenten. Die Dual Shock Vorderradgabel sorgt dabei für ein angenehm bequemes … mehr ›

Auf Schusters Rappen // April 2018

Windjacke oder Lodenmantel, Rucksack, Gehstock, Wanderkarte und sogenanntes ‚festes Schuhwerk‘ – mit solcher Ausrüstung waren sie früher unterwegs: die Urväter des modernen Tourismus, Reisende ‚auf Schusters Rappen‘. Ihre Ausstattung hat sich verändert. Man trägt heute Funktionskleidung; der winzige Stoff-Rucksack mit … mehr ›

Wenn unperfekt einfach perfekt ist // April 2018

  Ist ein unperfekter Urlaub nicht eine herrliche Vorstellung? Kein Buffet im Hotelrestaurant, an dem man sich nur noch bedienen muss. Kein King-Size-Bett, in dem man bis 10 Uhr ausschläft. Kein Zimmerservice, keine All-Inclusive-Verpflegung und kein Flachbildschirm mit Pay-TV. Dafür … mehr ›

Ratschläge zum Radurlaub // April 2018

5 Tipps für den gelungenen Radurlaub Frühes Planen der Etappen Die Planung der Urlaubsroute sollte gemeinsam erfolgen. Das ist ein paar Wochen vor dem eigentlichen Reisebeginn ein toller Auftakt, steigert die Vorfreude und (was am wichtigsten ist): Sie sorgt für … mehr ›

Bed & Bike // April 2018

Wenn Radfahren nicht wie Autofahren ist, dann ist eine Jugendherberge kein Hotel. Aber genau, wie ein Auto nicht unbedingt das bessere Fortbewegungsmittel sein muss, muss eine Jugendherberge nicht die schlechtere Unterbringung sein. Vor allem dann nicht, wenn man seinen Urlaub … mehr ›

Eigner Herd ist Goldes wert // 2017 Winter 2018

Endlich ist sie da, die Schönste der vier Jahreszeiten, obgleich jede andere auch ihre unverkennbaren, eigenen Vorzüge hat. Mit der Umstellung der Uhrzeit und dem Start der Muschel-Saison beginnt für mich jährlich eine neue Genuss-Zeit. Adieu Grauburgunder und Riesling, war … mehr ›

Unsere Tipps // 2017 Winter 2018

Fast wie live Wenn es draußen stürmt und schneit, gibt es kaum Schöneres, als es sich auf der Couch gemütlich zu machen und die Lieblingskünstler live zu bewundern. Möglich machen’s Aufzeichnungen einmaliger Konzerte wie zum Beispiel das MTV Unplugged von … mehr ›

Apps Für iPhone & iPad // 2017 Winter 2018

Klassiker kostenlos In der App ‚Deutsche Klassiker in Erstausgaben‘ stellt die Bayrische Staatsbibliothek ihren Bestand an Erstausgaben deutscher Literatur allen interessierten Lesern inklusive einer übersichtlichen Suchfunktion zur Verfügung. Alle Bücher sind als E-Book, Originalscan und Hybrid-Ansicht gelistet. Farbnamen 0,99 € … mehr ›

Blitzlichter // 2017 Winter 2018

Inspirieren, genießen, shoppen, wohlfühlen – unter diesem Motto stand die 5. Ladies Night im Gartencenter Lenders. Und natürlich kam auch der Spaß da nicht zu kurz … Howdy! Reisebüro Lüngen und das Team der Western River Ranch entführten die PEPers … mehr ›

Borussia in Bildern // 2017 Winter 2018

Der jetzt erschienene Fotoband ‚SCHWARZWEISSGRÜN‘ erzählt Borussias Geschichte und Geschichten auf etwa 200 Seiten in großformatigen zum Teil noch nie gezeigten Aufnahmen. Ein Verein wie Borussia produziert Bilder, schon seit seiner Gründung, jeden Tag. Und an Spieltagen ganz besonders – … mehr ›

Von Boßeln und Schnäpschen // 2017 Winter 2018

Öfter mal was Neues wagen – auch das kann ein Vorsatz fürs neue Jahr sein. Warum nicht einfach mal mit Freunden eine Partie boßeln? Am Ende seiner Überredungskünste war es eine Frage meines Kumpels Simon, die mich überzeugte, zuzusagen: „Wann … mehr ›

Unbeschwertes Wohngefühl // 2017 Winter 2018

Die eigenen vier Wände sollten in erster Linie eines sein: ein gemütlicher Rückzugsort. Oft machen aber Schimmelpilze diesen Wunsch zunichte. Philipp Reugels, einer der Geschäftsführer beim Maler- und Bodenfachbetrieb Reugels & Lenzen, kennt die Lösungen, um in jedem Zuhause bald … mehr ›

Erfrischende Vitamine // 2017 Winter 2018

Zitrusfrüchte haben im Winter Hochsaison. Sie sind lecker, erfrischend und haben wegen ihrer Vitamine einen guten Ruf. Das kommt besonders in der Erkältungszeit gut an. Aber auch in der Küche und manchmal sogar im Haushalt sind Zitrusfrüchte beliebte Helfer. Es … mehr ›

Sichere Selbstständigkeit // 2017 Winter 2018

Bis ins hohe Alter selbstständig zu bleiben, das wünscht sich jeder. Der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) bietet mit seinem umfangreichen Angebot an Dienst- und Serviceleistungen die ideale Unterstützung, um so lange wie möglich das tägliche Leben in den eigenen vier Wänden alleine … mehr ›

Aromatische Seelenschmeichler // 2017 Winter 2018

Momentan ist sie wieder im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde: zart schmelzende Schokolade. Ob nun als winterliche Hohlfigur, als Ummantelung anderer Leckereien, als ’normale‘ Tafel oder in heißer, flüssiger Form – Geschmäcker sind natürlich verschieden, aber fast alle … mehr ›

Jean Jacques beim Mittagessen

Ist er nicht schön, der Winter? Im Dezember duften die Innenstädte nach Printen, Punsch und Tannengrün, in den Straßen herrscht reges Treiben und viele Weihnachtsfeiern lockern den abendlichen Veranstaltungsplan auf. Im Januar dann mischt sich unter die Ruhe nach den … mehr ›

Niemals geht man so ganz // Oktober 2017

Bald heißt es Abschied nehmen. Abschied nehmen von einem oft besuchten Ort, einem zwar hässlichen blauen Zweckbau, aber einer nicht wegzudenkenden Institution, die mich und sicherlich viele von Ihnen ein Stück des Lebens begleitet hat. Wie oft bin ich mit … mehr ›

PEP für die Stadt // Oktober 2017

Wer in einer attraktiven Stadt leben möchte, muss aktiv werden. Das gilt für Unternehmen, Einwohner und Verwaltung. Davon sind die Mitglieder des PEPers Clubs fest überzeugt. Das Netzwerk kleiner und mittelständischer Firmen arbeitet bei vielen Aktionen und Projekten eng zusammen. … mehr ›

Cladders‘ Spuren in Mönchengladbach // Oktober 2017

Von der Fassade des BIS-Zentrums schaut ein ernster Mann auf die Passanten hinunter. Derselbe Mann schaut auf den Eingang des Museums Abteiberg. 1975 wurde das Porträt des Passanten Ernst Hoefel vom Künstler Braco Dimitrijević zur Kunst im öffentlichen Raum gemacht. … mehr ›

Europa ist Mönchengladbach // 2017 Winter 2018

Die Europäische Kommission hat ein Themenjahr initiiert, in dem der Fokus auf dem kulturellen Erbe in Europa liegen soll. Im ‚Kulturerbejahr 2018‘ bekommen private und öffentliche Institutionen eine Plattform, auf der sie ihre Projekte vorstellen können. Dabei sollen vor allem … mehr ›

Barocke mediterrane Pracht // 2017 Winter 2018

Die Kulturhauptstadt Valletta auf Malta hat anders als Leeuwarden bereits seit Jahrhunderten einen festgefügten Ruf – als Bilderbuchbeispiel historischer Architektur, als dichte Kirchen- ballung mit 365 Gotteshäusern oder als beeindruckendster Naturhafen am Mittelmeer, auch als Retortenstadt aus der Zeit der … mehr ›

Friesisch herbe Schönheit // 2017 Winter 2018

Was das niederländische Leeuwarden und Maltas Hauptstadt Valletta als Kulturhauptstädte Europas 2018 zu bieten haben: Bislang eher verborgene Reize im friesischen Hinterland, üppige und teils morbide Pracht im Zentrum des Mittelmeers – die beiden europäischen Kulturhauptstädte 2018 repräsentieren auf spannende … mehr ›

Knie oder Schulter verletzt. Was nun? // Oktober 2017

Die sportliche Aktivität hat in der Bevölkerung in den letzten 2 Jahrzehnten stark zugenommen, wodurch auch die Verletzungen am Bewegungsapparat proportional stark angestiegen sind. Am häufigsten betroffen ist das Kniegelenk, gefolgt vom Schulter- und Sprunggelenk. Die Grenze zwischen rein unfallbedingten … mehr ›

Farbstimmung zum Wohlfühlen // 2017 Winter 2018

Farben beeinflussen unser Wohlgefühl mehr, als wir es manchmal merken, das ist erwiesen. Vor allem bei der Gestaltung der eigenen vier Wände spielen sie eine tragende Rolle – erst durch sie entstehen Flair und Atmosphäre. Und natürlich gibt es auch … mehr ›

Farbenfroher Start // 2017 Winter 2018

Zugegeben, der Blick aus dem Fenster regt im Moment in den meisten Fällen zum Frösteln an und lädt förmlich dazu ein, sich noch tiefer in wärmende Decken zu kuscheln. Und auch aus modischer Sicht kreisen die Gedanken wohl eher um … mehr ›

Neubau und Stadion wachsen zusammen // Oktober 2017

Der Rohbau gegenüber Borussias Geschäftsstelle wächst täglich, die ersten Fenster sind bereits eingesetzt. Nun entsteht auch der großzügige Empfangsbereich, der den Neubau und das Stadion später verbinden wird. Die Sonne spiegelt sich im FassadenMuster und die auf die Geschäftsstelle zurückgeworfenen … mehr ›

Kaarst // Oktober 2017

Kaarst Was weiß man sonst so über Kaarst? Gut, es gibt IKEA und Schützenfeste und ein stark frequentiertes Autobahnkreuz. Was weiß man denn vielleicht noch nicht? Dass hier am 8. Oktober das Drehorgelfest stattfi ndet? Dass es in der gut … mehr ›

Zwischen den Jahren… // 2017 Winter 2018

Alles auf Null. Die Zeit um Weihnachten und Neujahr bietet den ein oder anderen freien Tag, um klar Schiff zu machen – oder sich einfach etwas zu gönnen.   Arbeiten Es mag auf den ersten Blick ein wenig verrückt klingen. … mehr ›

Karst – lebendig und weltoffen // Oktober 2017

Die lebendige und moderne Stadt Kaarst liegt im Rhein-Kreis Neuss zwischen Düsseldorf, Köln und Mönchengladbach. Sie bietet neben vielen Kultur- und Freizeitangeboten zahlreiche Veranstaltungen, Feste und Märkte rund ums Jahr. Kunst & Kultur Kabarett, Kunst und Kultur sind in Kaarst … mehr ›

Jean Jacques in der Molzmühle // Oktober 2017

Gerade, wenn das Wetter endgültig im Herbstmodus angekommen ist, wünscht man sich einen Rückzugsort, der einen mit seiner wohligen Wärme auff ängt. Und wenn dann neben der Seele auch noch der Gaumen verwöhnt wird, ist zumindest für mich die Welt … mehr ›

… nur noch kurz die Welt retten // November 2017

Ich komm von diesem Thema einfach nicht los. Ständig fallen mir Menschen auf, bei denen es scheint, als wären sie mit ihrem Mobilfunkgerät (zur Vereinfachung nachfolgend ‚Handy‘ genannt), verwachsen. In der menschlichen Evolution sind im Laufe von Millionen Jahren sogenannte … mehr ›

Schlendern und Schlemmen // 2017 Winter 2018

Anders als im Sommer, wenn penibel auf die Strandfigur geachtet wird, ist die Lust auf herzhafte Schlemmereien im Winter groß. Ordentlich durchgefroren nach einem langen Spaziergang gibt es kaum etwas Besseres, als irgendwo urig einzukehren, Jacke, Schal und Mütze abzulegen … mehr ›

Wildgänse und Fackelführung // 2017 Winter 2018

Auf der Couch herumlümmeln? Das kann man in keiner Jahreszeit so gut wie im Winter. Aber Achtung: Wer in der kalten Jahreszeit nicht vor die Tür kommt, der verpasst was. Fünf Tipps für winterliche Tagestouren. Arktische Wildgänse: Einzigartiges Naturschauspiel Der … mehr ›

Rundum versorgt mit dem GEM-Servicepaket // November 2017

Vor einem Jahr ging der Stadtbetrieb Sauberkeit unter dem Namen ‚mags‘ an den Start. Das Stadtbild profitiert merklich von der kontinuierlichen Zusammenarbeit von GEM und mags. Arbeiten im öffentlichen Raum werden effektiver gebündelt und Prozesse neu gedacht. Um effizient säubern … mehr ›

Vincenzo Grifo – Mehr als Standard // November 2017

Er musste sich gedulden, doch nun ist Vincenzo Grifo wieder da. Nach überstandener Knieverletzung sammelte Borussias Neuzugang bereits die ersten Bundesliga-Minuten für die Fohlenelf. Jetzt will der 24-Jährige mehr. Der 24-jährige  Deutsch-Italiener  ist jemand, der mit seinem feinen Fuß den … mehr ›

Tipps und Tricks gegen müde Beine // November 2017

Das Gefühl von  müden,  schmerzen-  den   und   oft   geschwollenen   Beinen ist ein bekanntes Anzeichen für eine nicht intakte Venenaktivität. Besonders Frauen leiden darunter, was meist auf eine Venen- und Bindegewebsschwäche zurückzuführen ist. Doch auch fast 30 Prozent der Jugendlichen sind … mehr ›

Vorsorge lohnt sich! // November 2017

Das Jahr neigt sich dem Ende, das letzte Quartal hat bereits begonnen. Vereinbaren Sie einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt und sichern Sie sich noch Ihren Bonus für 2017. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt profitieren Sie gleich doppelt: Sie schützen Ihre … mehr ›

Eine Markthalle für die Gladbacher // November 2017

Die geplante Markthalle auf dem Kapuzinerplatz wird das Gesicht der Innenstadt verändern: Mit ihrem Angebot an qualitativ hochwertigen Lebensmitteln soll sie zu einem neuen Treffpunkt für Genießer werden. Dabei haben die Planer auch die Nachbarn im Blick: Das Konzept sieht … mehr ›

Jean Jacques im Le Petit in Kempen // November 2017

Gutes Essen ist meine Leidenschaft, das muss ich Ihnen  wahrscheinlich  nicht erzählen. Die Begeisterung für frische Zutaten, feine Aromen und überraschende Geschmackserlebnisse vereint aber nicht nur die Genießer der Region, sondern Menschen rund um den Globus. Überall auf der Welt … mehr ›

Kleine Stadt, große Kultur Kempen // November 2017

Natürlich ist Kempen eher eine Kleinstadt. Institutionen wie ein Theater oder Konzerthaus gibt es hier nicht. Trotzdem wird einiges an Kultur geboten: Von Konzerten über spezielle Veranstaltungen für Kinder bis hin zu Kabarettabenden und Lesungen reicht das Spektrum. Viel Engagement … mehr ›

Hallo Nachbar! – Kempen // November 2017

Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Eine Stadt mit 35.000 Einwohnern mit hoher Restaurantdichte und gut funktionierender Kneipenkultur, mit dem schönsten St. Martins-Zug der Gegend und tollen Geschäften in der City. Eine Stadt, in der manchmal sogar Plätzchenduft … mehr ›

Winterlich von Kopf bis Fuß // November 2017

Eigentlich lädt der November ja nicht zu Aktivitäten an der frischen Luft ein. Doch sobald die ersten Wintermärkte mit Lichterglanz und Glühwein locken, sind alle Vorurteile vergessen – man kann es kaum noch erwarten, vor die Tür zu kommen. Also: … mehr ›

Wohnliche Winterstimmung // November 2017

Ach ja, die Jahreszeiten sind doch etwas Wunderbares – vor allem, wenn sie sich auch in wechselnder Dekoration im Wohnbe- reich widerspiegeln. Jetzt gerade stehen wir an der Schwelle zur wohl heimeligsten Zeit des Jahres. Endgültig spielt sich das Leben … mehr ›

Was Frauen wollen… // November 2017

Fakt ist, Männer und Frauen sind vollkommen verschieden – auch oder vor allem, wenn es um Genuss geht. Deutlichster Unterschied: ‚Mädels‘ genießen am liebsten in der Gruppe. Wir haben uns damit beschäftigt, wo ausgedehnte, abwechslungsreiche, aufregende oder kreative ‚Gemeinsam-Zeit‘  winkt. … mehr ›

Wenn Männer genießen… // November 2017

Es gibt sie auch bei uns, diese besonderen Läden, in denen Männer ihr Hobby und ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben, um sie mit anderen zu teilen – man muss sie nur finden. Das Urbano Magazin hilft dabei. Mit der Lieblingsplatte unterm … mehr ›

Sommerhighlights // Juli – August 2017

Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen. Aber auch, wenn Sie in der Heimat bleiben, können Sie viel erleben. Märkte, Shopping, Sport, Kultur und Konzerte werden abgerundet durch kulinarische Highlights. Und dann sind da natürlich noch die … mehr ›

Very Scottish! // Juli – August 2017

Wer schon immer einmal wissen wollte, was der Schotte nun unter seinem Rock trägt, sollte sich das erste Septemberwochenende fest vormerken. Denn dann nden im Brückenkopf-Park die ersten Scottish Days Jülich statt. Freuen Sie sich auf spektakuläre Highland-Games-Wettkämpfe wie Baumstammwerfen, … mehr ›

Entdecker erobern die Welt // Juli – August 2017

Bei dem Großen Entdeckertag in der ZOOM Erlebniswelt Gelsenkirchen erwartet Sie eine ganz besondere Weltreise an einem Tag. Am 13. August können Besucher zusätzlich zu der vielfältigen Tier- und Pflanzenwelt einzigartige kulturelle Eindrücke in den Erlebniswelten Alaska, Afrika und Asien … mehr ›

Europa – ein Traum vom Park // Juli – August 2017

Urlaubsstimmung pur: Auf die Besucher des Europa-Parks – Deutschlands größtem Freizeitpark – wartet während der warmen Jahreszeit ein unvergessliches Freizeit- und Ferienerlebnis. Höhepunkt ist dabei die neue Großattraktion Voletarium. Zahlreiche Partys und Eventhighlights machen den Europa-Park auch 2017 zur perfekten … mehr ›

„Eine gute Entscheidung“ // Juli – August 2017

Die neue Bundesliga-Saison 2017/18 wirft ihren Schatten voraus und bei Borussia läuft die Planung auf Hochtouren. Vor allem im Mittelfeld hat sich einiges getan. Einige wichtige Bausteine sind schon gesetzt – einer von ihnen ist Denis Zakaria. Man konnte sie … mehr ›

SPORT & WELLNESS NEWS… // Juli – August 2017

Bye Bye Cellulite! In Deutschland leiden rund 9 von 10 Frauen ab dem 30. Lebensjahr unter Cellulite. Um diese zu bekämpfen, bieten sich natürlich eine Ernährungsumstellung sowie regelmäßiger Sport an. Die ideale Ergänzung finden Sie in der Dr. Juchheim Methode … mehr ›

Wie man im Sommer cool bleibt // Juli – August 2017

Nun ist er da, der Sommer. Die Sonne ist im Dauerbetrieb, die Temperaturen klettern auch im Schatten auf die 30 Grad- Marke. Der Körper schwitzt und verliert damit Flüssigkeit. Deshalb fühlen sich viele Menschen an heißen Tagen müde. Wer richtig … mehr ›

Das körpereigene Pflaster // Juli – August 2017

Das Einsetzen von Zahnimplantaten ist immer verbunden mit der Regeneration körpereigener Gewebe. Insbesondere der Aufbau des Kieferknochens ist in den meisten Fällen eine Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Implantation. Ein neues, völlig natürliches Verfahren erleichtert das operative Vorgehen, verbessert die Erfolgsquote … mehr ›

… neulich im Funkloch // Juli – August 2017

Ich habe Ihnen an dieser Stelle bestimmt schon einmal meine Meinung zum Thema ‚Handy-Abhängigkeit‘ kundgetan. Es mag schon eine Weile her sein, aber mein persönlicher Eindruck ist, dass sich die Sucht nach ständiger Erreichbarkeit und der Zwang, alles sofort in … mehr ›

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